Sessões

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Aulas diárias

Inaugurado em março, o Flex Fitness & Yoga Training Estúdio é um ambiente caloroso e receptivo com todos que entram. Nossa missão é oferecer yoga de nível mundial em um ambiente seguro e confortável.

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Individual

Com workshops, aulas, treinamentos, serviços de spa e, ainda mais importante, uma comunidade social de pessoas que pensam da mesma forma, o Flex cultiva o bem-estar geral baseado na inclusividade, com uma atmosfera familiar. No estúdio de bem-estar do Flex, você se sente em casa.

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Exercícios tailandeses

Explore diferentes técnicas, como balanço rítmico, alongamento dinâmico e mobilização das articulações. Trocaremos os papéis, permitindo um senso profundo de consciência ao nos movermos por esse exercício de forma sutil, mas forte.

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Flexibilidade com tecido

Esse workshop é composto por aquecimento e treinamento de flexibilidade com posturas revigorantes, encerrando em espaços restauradores totalmente incorporados. Aumento de mobilidade e flexibilidade com professores iniciantes e avançados.

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